E viva a RA!!!!!

Hello, garotas lightsss... como estão vocês???

Espero que melhores que eu, pois a RA por aqui anda em marcha lenta...

É preciso muita preparação emocional da minha parte antes que eu inicie DE VERDADE esse processo de abandonar meu corpo obeso. Todas as inúmeras vezes em que decidi emagrecer, foi após muita reflexão. Deu certo por um tempo. Mas depois...... O danado do efeito sanfona se manifestou.

Sei que isso acontece com muitas pessoas que passam pelo mesmo problema que eu... é doloroso demais ver os quilos voltando novamente e algumas e muitas das vezes se duplicando em nosso corpo. O vilão disso tudo somos nós mesmos, que não aprendemos a comer direito e acreditamos cegamente que aquela dieta da moda que fizemos ou o remédio milagroso receitado pelo médico fará um efeito eterno em nosso organismo. Ohhh santa ingenuidade!!! Obviamente que existe uma coisinha muito importante aí chamada GENÉTICA que dificulta por demais nosso caminho. Mas se compreendermos nosso processo inconsciente de descontarmos nossa ansiedade, medos, angústias, insatisfações e demais desajustes emocionais na comida, poderemos levar adiante nossa reeducação alimentar com mais sabedoria e amadurecimento.

Hoje, após 12 anos tentando emagrecer a todo custo, desisti de remédios milagrosos e dietas duvidosas. Chega de sacrificar meu organismo. Uma boa psicoterapia, um excelente psiquiatra e uma ótima dose de consciência têm me auxiliado a identificar comportamentos indesejáveis e aprendido a me relacionar de maneira mais saudável com a comida. Nada de neuroses, de contar pontos, calorias, etc. Respeito muitíssimo quem o faz, pois já fiz bastante isso e talvez ainda o faça futuramente (nunca se sabe quais os métodos que funcionarão amanhã, não é.. rsrsrs)...

Está faltando a vergonha na cara para iniciar o quanto antes as atividades físicas e o meu planejamento alimentar!

Após 12 anos tomando remédios para emagrecer, aprendi que eles ajudam muitooooooooo, MAAASSSS em paralelo, precisamos ajudá-los também, fazendo nossa RA enquanto estamos usando.

Por que estou dizendo essas coisas? Para tentar me convencer de que está passando da hora de tomar as minhas providências e retomar meu projeto dos 70 kg!!!!!!!!!!!

 

Beijos, meninas!!!!!!!!!!!!!!!!

E um lindo sábado pra vocêsssss!!!!!!