Ai... tá difícil ir pra academia.... desde semana passada que não malho... minha consciência pesa, mas sabe? Primeiro a dor, depois a imobilização do pé... afff... tô com preguiça, eu acho! Preguiça de recomeçar... não deveria ter parado!
1 - Nada de Refrigerante: OK
2 - Substituir o jantar pelo Shake: OK
3 - Comer 1 maçã: OK
4 - 2 litros de água: OK
5 - Fibras: OK
6 - Academia: NÃO - Cheguei lá e o professor mandou voltar...nada de exercício essa semana.
7 - Não me pesar hoje: OK- me pesei sim, mas hoje é o dia oficial, então pode!
8 - Nada de Carboidratos: OK
9 - Contar até 50 e sorrir: OK
10 - Nada de sódio: OK
RESULTADO DIÁRIO
OK: 9
NÃO OK: 1
Ai que lindooooo!!! Mudei a barrinha de lugar! Que feliz!!!!
6 comentários:
Que forca de vontade! Parabens! O unico OK que vc nao teve nao foi culpa sua! Parabens pelos kgs eliminados! 'E uma delicia! Um super beijo!!!
Parabéns pela mudança na barrinha....
queria colocar uma no meu tb, mas num sei como faz.. :(
nao desanima nao... e vola pra academia.. ja tive mtos momenos de fraqueza.. hj superei todos...
vamos em frente garota!!!
bjos
Que legai isso... muitos OK...
Isso é mto bom...
Se continuar assim em breve vai conseguir estar todos os dias em 100% ok...
Beijos e recomeçe sim!!!
bom fim de semana! *
Olá Aline!
Achei vc no desafio da Lu! Parabéns pela mudança na barrinha yupiiiiii!
Eu tenho quase a mesma altura que vc, mas sou mais gordinha, quando puder dê uma passadinha no meu cantinho, acabei de começar a RA.
beijocas
lindona
parabens voce esta indo muito bem, so faltou um ok m com esse robot no pé é mesmo aconcelhavel não fazer muito exercico, força continua assim
beijinho bom
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