O que farei para reverter meu processo e entrar na linha novamente:
- FORA todos os carboidratos
- Policiar-me mais e voltar a ingerir 2 litros de água pelo menos
- Caminhada no parque dia 04/02 e 05/02 e depois disso volto pra academia
- Comprar amanhã mesmo as cápsulas de chá verde
- Escrever no blog tudo o que eu comi diariamente
- Acho que é só... caso eu me lembre de mais algo, volto aqui pra editar!
beijossss....
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