7º dia - desafio TPM

Ufa.. o desafio TPM acaba hoje... Mas continuarei seguindo algumas regras.
Feliz demais! É bom demais ver minha auto estima reerguendo-se novamente aos poucos, é demais de maravilhoso essa sensação de controle sobre minha alimentação, meu comportamento, minhas atitudes... ai ai ai..... pena que o libanês se foi... tomara que não demore a voltar. Em compensação, o outro que mora aqui também é extremamente querido, amigo, me enche de elogios o tempo todo, super carinhoso, fofo demais. Hoje dei uma passadinha lá pra falar um oi. Muito bom conversar com ele.... Estou seguindo ordens da terapeuta, expandindo meu círculo de amizades, me permitindo conhecer pessoas novas, estou aberta a novas possibilidades! Até convite para conhecer o Líbano já rolou... hahahahahahaa...... quem me dera......

1 - Nada de Refrigerante: OK
2 - Substituir o jantar pelo Shake: OK
3 - Comer 1 maçã: OK
4 - 2 litros de água: OK
5 - Fibras: OK
6 - Academia: OK
7 - Não me pesar hoje: OK
8 - Nada de Carboidratos: OK
9 - Contar até 50 e sorrir: OK
10 - Nada de sódio: OK

RESULTADO DIÁRIO: OK EM TUDO!!!!!!!

PARABÉNS PRA MIM!