Dia de hoje..

TRABALHO
Indo... rumo às "férias" de 15 dias.

ALIMENTAÇÃO
Excelente. Depois das orientações da Carine, sem dúvida a coisa começou a andar....

ATIVIDADE FÍSICA
Destruída. Circuito, 2 séries de 30 repetições, englobando todos os grupos musculares, mais 40 minutos na esteira... Estou cansada, mas percebo que meu condicionamento está melhorando.

EMOCIONAL
Bem... TPM brava, mas controlável.....

DIFICULDADES
1ª Quando fico acordada até mais tarde, dá vontade de comer. Esse horário é bem perigoso.

2ª Não resisto a um Sucrilhos e como minha vó vai passar um bom tempo aqui, vou ter que me adaptar a isso.

3ª O gosto do Chá Verde me dá enjôo... não sei se conseguirei continuar tomando.

FACILIDADES
1ª Sem dúvida, o apoio da minha família e dos meus amigos.

2ª A variedade de alimentos e possibilidades que posso ingerir durante o dia, mesmo numa dieta de 1500 calorias, sem sentir fraqueza ou passar fome...

3ª A disponibilidade quase 24 horas da minha nutricionista... isso tem sido fundamental no esclarecimento de dúvidas, estímulo, motivação....

NOVIDADES
1ª Chegou meu "banquinho" de gel para colocar no banco da bicicleta das aulas e RPM! Assim, minha poupança ficará menos dolorida....rsrs......

2ª Minha mana começou a malhar comigo hojeeeee!!!! Muito melhor ter uma companhia!!!

2ª Acho que talvez eu vá ganhar um MP4 do meu pai, terei que devolver ao meu amigo o que está comigo....

Bom, é isso....
Cama agora!